интервью

«Это настоящий подарок судьбы!»

Участница программы «Динамика»
Агата
Сегодня в рубрике «Моя динамика» интервью с Агатой, участницей «Динамики», с которой мы поговорили об источниках энергии, благодарности и… лечении плоскостопия с помощью йоги.

Источник энергии – в тебе

Д: Расскажи про себя. Чем ты занимаешься?
А: Моя работа всегда была связана с творчеством и самопрезентацией, т.е. я интервьюер, ведущая теле-, радиопрограмм, диджей, актриса, модель. Я снималась в сериалах, вела программу на МУЗ ТВ, новости на РБК, сейчас большую часть времени я провожу в нашей с бойфрендом DJ школе. Я мечтаю, что она будет не только давать глубокие знания и питать людей, но объединит вокруг себя сообщество единомышленников.

Д: Что привело тебя в проект?
А: Про «Динамику» мне написала приятельница, которая участвовала в конкурсе репостов, чтобы получить бесплатное занятие и предложила мне тоже попробовать. И так получилось, что «Динамика» совпало в моей жизни с важным периодом подъема, реализации мечты. Она дарит вдохновение, помогает быть физически здоровой, аккумулировать в себе энергию, чтобы иметь силы на осуществление того, что я хочу. Когда мы себя хорошо чувствуем, когда мы здоровы, нам проще идти к цели. «Динамика» стала подарком судьбы, помощником, она помогла мне структурировать полученный ранее опыт, так как до проекта я уже занималась различными практиками.

Я всегда старалась аккумулировать энергию в самой себе. Вокруг нас – потоки энергии, мы их излучаем сами, принимаем друг от друга, - постоянно происходит взаимообмен. Любые физические нагрузки (спорт, танцы и пр.) - это тоже источник энергии. И от физических упражнений я всегда ждала не только отличной формы тела, хотя и первое очень важно.


Получи первые результаты от проекта!
Д: Тебя привлек именно этот аспект?
А: Да, и аспект питания, потому что с этим у меня тоже особенные отношения. Я много экспериментировала: в прошлом году отказалась полностью от мяса; до этого был период, когда я отказывалась от молочных продуктов, на протяжении 4 лет не ела фастфуд, сладкие батончики, не пила кока колу.

В целом, я знакома с методиками полезного питания, но никогда я не относилась к ним так серьезно и последовательно. Мне нравится, что сейчас есть возможность в команде обсудить свой опыт. Что касается духовного аспекта, то я уже давно увлекаюсь психологией, так что для меня многие задания вполне привычны.

Д: Какое задание было сегодня?
А: Тема задания была «Благодарность». Я очень люблю тему благодарности, так как в какой-то момент она мне помогла перестать играть роль «жертвы» в своей жизни. Я эту позицию любила и умела ей пользоваться. Много лет я ходила по кругу: когда у меня начинался рост, и я сталкивалась с чем-то, что мне не нравилось, то начинала играть в «жертву». Сейчас я работаю с этим. Ведь позиция жертвы – как наркотик, однажды его попробовав, тебе становится сложно выбраться из этого болота. Ты сразу получаешь внимание, виноватых людей вокруг тебя, которые готовы что-то для тебя сделать. Так ты снимаешь с себя ответственность, и это очень такое приятное состояние, когда ты несчастен, когда никто тебя не понимает, ты себя можешь пожалеть. Благодарность - это именно та практика, которая тебя вытаскивает и меняет твою философию.

«Я узнала, как лечить плоскостопие с помощью йоги»

Д: Какие изменения с тобой произошли в ходе программы?
А: Я прониклась йогой - в «Динамике» реально крутые инструкторы! Мне очень понравились занятия Эльвиры и Кристины. Я вижу, что у меня изменилась осанка, вытянулось тело, подкачался живот, - прямо после третьего занятия начались сдвиги в лучшую сторону.

Я очень благодарна преподавателям за то, что они рассказали мне, что с помощью йоги можно существенно замедлить развитие плоскостопия. Обычно этой проблеме люди вообще не уделяют никакого внимания. Когда заметила, что плоскостопие есть у многих в группе, то задала вопрос инструктору, возможно ли с этим бороться. Оказалось, йога исправляет проблемные стопы, укрепляет ноги, позвоночник. Нельзя недооценивать этот диагноз: плоскостопие влияет на осанку, а осанка - на женскую грацию и самоощущение. Могут быть проблемы и похуже: искривление позвоночника, боли, деформация ног.

Я очень хочу в будущем создать свою программу по коррекции плоскостопия.

Д: Легко ли было изменить рацион питания?
А: Это оказалось проще, чем я думала. Как только мой организм слышит, что нужно отказаться от чего-то, то у него начинается паника. Но на проекте нам не предлагали жестких ограничений и полного отказа, была замена: шоколад - на финик, мармелад - на арбуз и т.д. И я не почувствовала лишений, не превратилась сама для себя в «жертву».
Практика Умиротворения

Д: Расскажи про Практику Умиротворения, которую ты придумала.
А: Эта практика нацелена на то, чтобы мы, приходя на занятие, сняли напряжение, успокоились, перевели внимание вовнутрь и услышали, что хотим, поняли, как этого достигнуть.

Д: Какие инструменты тут нужно использовать?
А: Масляный массаж для снятия физического напряжения, гармонизацию с помощью поющих чаш, консультацию с астрологом и практику создания намерения. У меня есть один удивительный друг, эзотерик, музыкант, звукорежиссер. Он воспринимает мир через звук, гармонизирует чакры с помощью поющих чаш. Это удивительный опыт. Вибрация лечит, и после практики ты ощущаешь себя, как чистый лист.

В конце моего занятия я бы отправляла всех на короткий тайский массаж, который бы помогал выйти из состояния «опьянения».

Д: Можешь назвать три вещи, за которые ты благодарна сегодня?
А: Только три? (смеется). Я благодарна судьбе за то, что я приобрела мудрость, я благодарна, что у меня есть мужчина, которого я очень люблю и который меня понимает даже в самых сложных ситуациях, и еще я благодарна своим преподавателям, которые меня не любили, и которых я не любила, но которые этим самым дали мне хороший урок. Теперь ни один авторитет не будет иметь надо мной влияние.

Д: По окончании проекта, ты планируешь продолжать такие же активные тренировки?
А: Да, конечно. Изначально я хотела красивый пресс, сейчас моя цель изменилась. Я вижу, что мне легко теперь сидеть прямо, у меня прямой позвоночник, а ступни стали чувствовать себя значительно лучше, - и хочется дальше укреплять свой организм. Пресс – не самоцель :)
Мы желаем Агате энергии и вдохновения на пути к реализации своей мечты!
Made on
Tilda