7 причин почему Динамика длиться 6 недель
Меня постоянно спрашивают: «Почему «Динамика» длится так долго?» Люди говорят: «Было бы намного лучше, если бы курс длился 30 дней. Тогда бы я смог закончить и не выйти из игры. Я бы прошел всю дорогу до самого конца и чувствовал бы гордость за самого себя».

Меня спрашивали об этом так много раз, что я задумался, стоит ли действительно рассмотреть возможность сокращения длительности. Почему бы не сделать «Динамику» более выполнимым, легко оканчиваемым и более простым для большего числа людей?
Михаил Коровин
Создатель и вдохновитель проекта
Но правилен ли этот вопрос? Что если мы вместо устойчивого изменения значимыми и глубокими способами выберем легкость, доступность и более короткую продолжительность вещей, которые будут служить людям в получении желаемого результата? Очевидно, что в краткосрочной перспективе переход на что-то простое повлечет за собой лучшие результаты, я скорее говорю о том что если ставить планку достижения ниже, то конечно достигнешь ее быстрее.

Но если сделать что-то проще или короче, приведет ли это к изменению на целую жизнь, к освоению навыков, станете ли вы мудрее? Станет ли проще жонглировать футбольным мячом, делать сальто назад, сесть на шпагат, пробежать марафон или добиться серьезных результатов в чем то, делая это более значимыми или более «легкими»?

Чтобы дать ответ на этот вопрос, я написал список всех вещей, которые имеют для меня большое значение в жизни и время, которое я потратил на их достижение.

  • Окончить университет по специальности маркетинг – 6 лет
  • С практиканта вырасти до директора по развитию крупнейшего рекламного агентства – около 10 лет
  • Научиться кататься на сноуборде в открытых горах – 5 лет
  • Серфить в открытом океане и наслаждаться проездами по большим волнами – более 4х лет и по прежнему впереди очень много
  • Стать профессиональным йога учителем и преподавать на двух языках – 8 лет
  • Свободно говорить на английском и понимать носителей языка в Англии и Америке – 7 лет
  • Выстроить великолепные отношения с родителями, с которыми в детстве и юношестве были огромные непонимания и война – более 13 лет
  • Изменить или избавиться от своих негативных и деструктивных установок разрушающих жизнь – более 4 лет и по сей день
  • Путешествовать по миру и странам своей мечты – 9 лет и по сей день
  • Участие в «Динамике» – 3 года без остановки и по сей день

Ничего в этом списке не заняло меньше двух лет. Ничего! И большинство заняли гораздо больше времени. Многое из этого – пожизненные цели, которые не будут достигнуты в обозримом будущем.

Что же касается тренинга «Динамика», действительно ли шесть недель это много? Сделает ли сокращение времени или упрощение прохождения его лучше или более эффективным? Или мы настолько привыкли жить со скоростью света, что хотим мгновенного удовлетворения и спонтанного совершенствования, а не постепенного прогресса?

С одной стороны, важно сделать что-либо простым и веселым, чтобы люди захотели в этом участвовать. С другой стороны, это должно быть сложным, требовать борьбы и быть вызовом, который ты должен выполнять каждый день. Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток» говорит, что для оптимального включения и роста, цель должна быть трудной настолько, чтобы соответствовать твоему уровню, но в то же время бросать тебе вызов, чтобы заставить вас напрячься, думать и страдать. Это самая сочная часть – если что-то слишком легкое и слишком короткое, то урок не будет усвоен.

Именно поэтому я продолжаю участвовать в каждом тренинге «Динамика». С одной стороны, для меня не составляет труда его начать. С другой стороны, в моей жизни всегда найдется что искоренить, достойное моего внимания, если я намерен придерживаться более высоким стандартам. И я считаю, что я добиваюсь медленного, последовательного, постепенного прогресса с каждым разом, когда я участвую в «Динамике».

7 причин, почему «Динамика» длится 6 недель
Так почему тренинг «Динамика» длится шесть недель? Ниже приведены семь причин. Каждая из них важна и убедительна, и когда рассматриваешь их как одно целое, понимаешь, почему шесть недель абсолютно необходимый срок для выполнения миссии «Динамики» – долгосрочного, позитивного изменения ваших ежедневных привычек, здоровья и жизни.
1
Шесть недель помогают вам найти радость в путешествии, а не в его завершении. В тридцатидневном курсе, отчетливо видится его конец и легко встретить цели. Любой тридцатидневный курс предполагает краткосрочное мышление. Вы можете позволить себе это, потому что конец прямо за углом. И наоборот, шесть недель начинают ощущаться, как длительный временной отрезок. Выход из «Динаимки» после трех или четырех недель становится действительной опцией, когда кажется, что свет в конце тоннеля до сих пор еще очень далеко. Именно борьба за то, чтобы остаться в игре, несмотря на то, как далеко финишная линия – это и есть смысл. Это долгосрочное мышление. Это тренировка для вашей жизни.
2
Шесть недель требуют сосредоточенности, самоотверженности и решительности. Взгляните правде в глаза. Каждый может сделать что-либо за тридцать дней. Это всего лишь месяц. Подумайте о том, как часто вы начинали что-то делать, абсолютно фанатично посвящая себя этому, однако через четыре недели и один день не было ни малейшего доказательства, что это когда-либо было частью вашей жизни. Как только вы начали, первые две или три недели даются легко. Но как насчет шести недель? Это тест для любого человека, и это помогает развивать привычку ежедневной выносливости. Мы можем сказать, что «Динамика» даже не начинается по-настоящему, пока ты не пробудешь в нем несколько недель. Эти первые недели всего лишь разминка. «Динамика» является динамикой, потому что длится так долго.
3
Шесть недель учат важности принятия небольших, устойчивых изменений ваших ежедневных привычек, вместо установления больших, волосатых и дерзких целей, призванных изменить вашу жизнь за одну ночь. Если делать что-то экстремальное на протяжении тридцати дней, шансы на то, что вы выживете, велики. Вы сделаете это, потому что это всего лишь тридцать дней. Но также шансы велики на то, что после этого ваша жизнь вернется в свое привычное русло. Именно поэтому «диета» является предвестником набора веса, вместо его потери. Но если взять отрезок в шесть недель, то установление целей, которые было бы проще достичь, и которые вы бы могли успешно повторять в течение 42 дней, становится необходимым условием для успеха. И это такое умение, которое обязательно войдет в вашу повседневную жизнь.
4
Шесть недель проверяют вашу силу воли, решительность и готовность проявить себя. Подумайте о своей жизни. Вы делаете одни и те же вещи каждый день, каждую неделю, каждый месяц, каждый год. Скука и апатия могут очень легко подкрасться к вам, заставляя бросить те вещи, которые требуют вашего внимания, усилий и усердия. Те вещи, которые в той или иной мере были для вас важны. Во второй половине «Динамики», с третьей по шестую неделю, те же самые чувства скуки и апатии регулярно дают о себе знать, но они появляются нарочно для того, чтобы вы учились придерживаться своих слов, проявляя себя, хоть и не чувствуете этого и проходите через это ради самих себя.
5
Шесть недель демонстрируют важность урока Черепахи и Зайца. Вылетайте из ворот, выжмите из себя все, что можете, перегрузите себя в первые недели «Динамики». Это отличный способ «сгореть» уже на третьей неделе. Для того, чтобы выиграть гонку и пройти весь путь до самого конца, требуется терпение, преданность делу и стремление к ежедневному продвижению вперед, шаг за шагом. Тише едешь – дальше будешь.
6
Шесть недель отсеивают любителей глазеть на витрины и прохожих. В мире мгновенного удовлетворения, небольшой продолжительности концентрации внимания и приложений для смартфонов, мы становимся миром любителей глазеть на витрины. Мы загружаем миллионы приложений (особенно если они бесплатные) и пробуем все, что сгодится на несколько дней, но большинство из нас просто ковыряется без каких-либо обязательств и не может показать ничего за то время, что мы потратили впустую. Люди в «Динамике» - не любители глазеть на витрины, а особенно те, кто смогли преодолеть четвертую неделю и двигаться дальше. Сила, решительность и приверженность этого глобального сообщества подобна течению в русле глубокой реки. Это что-то невероятно мощное, и если придерживаться его, оно поможет вам протянуть всю дорогу вплоть до самого конца.
7
Шесть недель достаточный промежуток времени для гарантии того, что вы будете совершать ошибки. Насколько эффективен был бы тренинг «Динамика» в вашей тренировке для жизни, если бы он был настолько коротким, что вы могли бы вальсировать сквозь него без каких-либо подводных камней, промахов и упущений в понимании происходящего? Может быть было бы приятно чувствовать это (ох, просто совершенство), но это бы не имело ничего общего с реальной жизнью. Шесть недель предоставляют вам множество возможностей жить своей жизнью, терять «очки» и делать промахи, выбирать веселье вопреки тому, что лучше для вас в конкретный момент времени, полностью забыть отметить день и восстановиться на следующий день.

Каков же итог? Если вы ищете что-то, что может дать кратковременный успех, мгновенное удовлетворение, приз на финишной линии, обещанные результаты или же просто еще один пункт в листе того, что вы добились в своей жизни, «Динамика» не для вас. Если вы готовы перевести свое внимание на мышление в долгосрочной перспективе; на отложенное удовлетворение; проверить свою решительность; прогрессировать вместо того, чтобы быть совершенным; делать маленькие шаги; устанавливать цели, основываясь на процессе, а не на результате; быть причастным к глобальному сообществу, которое разделяет этот подход с вами, тогда «Динамика» предназначен для вас, и вы можете почувствовать себя здесь, как дома.

«Динамика» поможет вам стать более здоровым и счастливым человеком. Вы испытаете личный рост, улучшение физического (и психического) здоровья, и новое понимание того, что значит действительно заботиться о себе.
Подпишись на рассылку которая будет вдохновлять!
Made on
Tilda